作為女性，每月一次親戚到訪時所產生的小腹疼痛，實在令人難以忍受，不但辛苦，有些人甚至嚴重到動彈不得，不能上班，就連工作也影響到。血海穴，是足太陰脾經上的一個重要穴道，血指脾血，海，則指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海，而得名。經痛時只要按壓這個穴位，便能舒緩痛楚，想有更好的效果，還可以在腰上加敷暖水袋。除了減輕經痛，在美容方面也是好幫手，由於血海穴是生血及活血化瘀的要穴，每日午飯前，輕輕按摩這裏，也可減退雀斑，令人變得更白更靚！記者：陳珮娟

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位置：坐在椅子上，將腿伸直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，而在凹陷位置的上面，有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端位就是血海穴主治：活血、袪斑、經痛、濕疹

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